Frozen de morango com aveia
Uma bebida frozen é uma deliciosa mistura gelada de frutas frescas, sucos, e/ou sorvetes, é uma ótima opção para se refrescar em dias quentes de verão ou para se deliciar em festas e eventos, suas texturas suaves e cremosas tornam a bebida uma experiência refrescante, enquanto combinações de sabores criativas trazem uma explosão de sabor a cada gole.
Que tal aliviar os dias quentes de verão com uma bebida deliciosa e refrescante? Além de prático, é uma opção mais saudável para o lanche da tarde, seja para um encontro com amigos, uma tarde na piscina ou para celebrar momentos especiais, a bebida frozen agrada a todos os paladares e é uma escolha fácil e prática.
O morango além de ser uma fruta refrescante e saborosa, contém altos níveis de vitamina C e magnésio, possui propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e o envelhecimento precoce, além disso, contém baixa calorias.
A aveia é rica em nutrientes como vitaminas do complexo B, ferro, magnésio, zinco, fósforo, cobre e manganês e aminoácidos, ácidos graxos, fitonutrientes, rica em fibras que ajuda a manter o trato digestivo saudável, prevenindo a constipação e ajudando a regular o nível de colesterol no sangue, além disso, contém antioxidantes que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo no corpo e prevenir o envelhecimento precoce.
Para preparar essa receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Ingredientes:
- 2 copos de iogurte natural desnatado
- 15 morangos
- 1⁄2 xícara (chá) de aveia em flocos
- Mel se necessário
Modo de preparo do frozen:
Leve os iogurtes e os morangos ao freezer por cerca de 4 horas para congelar.
Retire os morangos e os iogurtes do freezer e bata no liquidificador junto com o mel até formar um creme homogêneo e consistente, acrescente a aveia, mexa bem e sirva em seguida.
Sirva gelado, bom apetite!
