Farofa de lentilha

A farofa de lentilha é uma opção deliciosa e saudável para acompanhar diferentes pratos, com a combinação de lentilhas cozidas, aromatizadas com temperos e adicionadas a uma farofa crocante, essa receita é perfeita para dar um toque especial às refeições.

A farofa de lentilha é uma receita versátil e repleta de sabor, perfeita para acrescentar um toque especial às suas refeições, essa deliciosa farofa é uma opção saudável e nutritiva para acompanhar carnes, aves, peixes ou mesmo como prato principal.

Experimente essa saborosa farofa de lentilha e desfrute de um prato cheio de nutrientes, sabor e crocância.

Ingredientes:

  • 1 xícara de lentilhas cozidas
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cenoura ralada
  • ½  pimentão
  • 1 tomate picado
  • 1 xícara de farinha de mandioca
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Salsinha picada a gosto

Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça o azeite de oliva em fogo médio, adicione a cebola picada, o alho picado, a cenoura ralada, o pimentão picado e o tomate picado e refogue por cerca de 5 minutos, ou até que os legumes estejam macios.

Acrescente as lentilhas cozidas à panela e misture bem, adicione a farinha de mandioca e mexa até que todos os ingredientes estejam incorporados, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, cozinhe por mais 3 minutos, mexendo ocasionalmente, para que a farofa fique bem crocante.

Desligue o fogo e adicione a salsinha picada, misturando bem, sirva a farofa de lentilha como acompanhamento de carnes, aves, peixes ou até mesmo como prato principal.

Espero que goste dessa deliciosa receita de farofa de lentilha, bom apetite.

Pamela Priscilla Barbosa

Pamela Priscilla Barbosa

Nutricionista formada pelo UNIFUNEC (centro universitário de Santa Fé do Sul) com registro profissional no CRN nº 78112/P

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